Luis Barrios Román - PROYECTO
INTEGRADO - 1º Bachillerato C Y T
COMENTARIO DE LAS
DIETAS DEL AGUA:
Esta semana toca
hablar de las dietas del agua o de cómo puede eso afectar al organismo si se
consume demasiada agua…
Hay diferentes
formas de explicar las dietas del agua y una de esas formas es la siguiente:
La dieta del agua
se basa en las propiedades que tiene el líquido para beneficiar la salud y
perder peso, aunque se desconoce la relación que tiene con el proceso de
adelgazamiento. Esta consiste en beber un vaso de agua al despertar, con el
desayuno, a media mañana, a la hora del almuerzo, a media tarde, antes de la
cena, después de la cena y antes de acostarte, pero hay que tener cuidado con
beber en exceso, porque puede resultar peligroso. Un ejemplo de dieta de agua
peligrosa puede ser una que anda circulando, que se basa en beber cuatro litros
de agua diario para perder peso.
Aún así, la dieta
explicada en primer lugar puede tener una serie de ventajas, al igual que
desventajas. Una de sus ventajas es que no hay que gastar una demasiada
cantidad de dinero para acceder al agua o si se
prefiere, tomarla gratis del grifo, por ejemplo. Por otra parte, algunas
de sus desventajas pueden ser la de tener que ir al baño más veces o la de
consumir demasiada cantidad de agua (como ya expliqué antes) sin darse cuenta. Los
científicos aseguran que ingerir demasiado este recurso puede llegar a suprimir
los suministros de potasio que tiene el organismo. Como consecuencia de esto, las articulaciones
del cuerpo se pueden ver afectadas gravemente.
Yo, por mi parte
no haría ninguna dieta del agua y si tuviera que hacer una prueba de correr
,por ejemplo, no bebería agua antes de empezar porque es más peligroso beber
antes de empezar a correr que no beber, ya que te puede dar una intoxicación
por exceso de agua al tener el sodio
bajo.
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