El comentario de esta semana trata sobre el consumo de agua
que supuestamente debemos tomar.
En esta lectura, se nos recomienda beber unos 2 litros de agua al día,
que en mi opinión, es una locura. Yo, siendo sincera, no bebo ni dos vasos al día,
sólo lo hago cuando tengo sed o acabo de realizar algún ejercicio físico, que en realidad, dicho por dietistas y médicos, es lo razonable.
En Internet te puedes encontrar infinidad de supuestas
dietas milagro que por ejemplo, te dicen que en 24 horas adelgazas un montón de
kilos. Esto es una tontería, ya que a base de agua no te puedes mantener. Lo único
que deberías hacer es comer sano, hacer deporte y sólo cuando estés
deshidratado beber agua.
Yo he buscado algunas noticias sobre estas supuestas dietas,
y he logrado encontrar una que dice que una mujer de 40 años, madre de cinco
hijos, murió en Inglaterra luego de beber cuatro litros de agua en menos de dos
horas, cuando realizaba la dieta denominada Lighter Life para poder perder peso
en poco tiempo.
En mi opinión, deberían denunciar a todas esas personas que
dicen haber logrado descubrir una dieta basado en esto, y si llegamos más lejos,
debería de ser un delito jugar con la vida de tantas personas tan inocentes que
necesitan adelgazar y se creen todo esto.
Si sólo bebes agua, lo único que logras es una hinchazón del
cerebro que causa un colapso en él mismo o hipertensión, debido al exceso de
sodio en la sangre.
Lo mejor que se puede hacer en estos momentos en los que
salen tantas noticias de esta índole, es no hacer caso a nada que pueda venir
de fuentes que no sean, como por ejemplo, un dietista, ya que lo que
conseguiremos es ponernos enfermos, hasta el punto de llegar a la muerte.
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